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方寒每天晚上大半时间，都用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而催动自己的生机，激发九窍金丹的药力。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰满了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。
不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，但是他自己知道，筋肉，骨骼的紧密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。
十天之后，方寒练那“金蟾跳水”，他也渐渐的可以背负五十斤，甚至八十斤的大石，到处跳跃。
肉身境第二重，练力，是整个修炼之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着修炼武功的成就。
力量练得越精纯，以后的成就就会越大。
“一百斤！”
一个月之后，方寒足足背负了一百斤的大石头，整个人轻松自如的学青蛙跳跃着，一蹦就是四五步远的距离，连蹦三十六下，脸不红，气不喘。
沙滩上留下了他一圈圈深沉的脚印。
嗨！
随后，他把这一块百斤大石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。
断！
一声低沉的吼叫，方寒一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小树身上，顿时这小树立刻木质断裂，被生生的打裂。
砰！
把百斤大石一丢，方寒站立当场，身体昂然而立，竟然隐隐约约显现出了几分气势来，不再是原来那种低下的奴仆模样。
到了这一刻，他终于完成了力量训练，全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了。
“我已经到达了练力境界的极限。也就是说，我跨入了肉身境第三重招式的境界，可以修炼偷学来的招式‘松鹤万寿拳’，还有锻炼七星拳的各种招式了。而且我的身体素质，比起方家核心弟子，都要足足强悍一倍！我的力量比他们大得多。修炼招式，也肯定比他们威力更大。”
方寒捏着拳头，骨节噼里啪啦响动，声音之中，充满了自信。
同样是完成力量训练的方家核心弟子，和现在的方寒也不能比较。因为吃的东西不同，他们吃人参燕窝，而方寒吃的则是九窍金丹！
同样是比臂力，方寒能够单手举起百斤大石，做出各种动作，而那些方家的核心子弟就不能。
接下来，修炼各种招式，把全身上下的力量都串连起来，那不知道会凶猛到何等程度。
方寒现在全身上下，各个部位的肌肉，就好像是一群还没有团结起来的虎狼，经过招式的修炼，这些虎狼成为了一呼百应，首尾相连的精锐，那就更加的凶悍无匹。
看着天上的星辰，方寒盘膝坐下来，极目眺望，观察星相运行之轨迹，理解领悟白海禅所说的七星拳术各种招式。
他的肉身修炼，突飞猛进着，九窍金丹在心脏部位，被血液冲刷得缓缓运转，激发出了更为强大的药力
与此同时。
占地千亩，奢华非常的方家内府之中，宛如龙宫龙女，月中仙子，以“紫电阴雷刀”轰杀白海禅的方家大小姐，方清雪正静静的坐着，她的身边是一个威严极重，一双碧目，肩宽膀厚的中年人。
这中年人，正是方家家主，现在的龙渊省总督，方泽涛，也是方清雪的父亲。肉身修炼到十重神变之境界。
但以他的年纪，不是壮年，肉身也开始缓慢的衰老，往后只会越来越退化，除非得到什么不出世的奇药，否则只会后退，不会进步。
此时，他在方清雪面前，也没有多少父亲的威严，毕竟他的这位女儿，乃是神通秘境的绝世强者。
“父亲，我已经成为了羽化门的真传弟子，掌教在羽化仙山赐了我一个独立的山峰行宫，我得带一批忠心的家奴去打扫宫殿，烧火看丹，打理花草，喂养灵兽。”方清雪道。
“清雪，你真的成为了羽化门的真传弟子？太好了，太好了这下我们方家地位稳固，就算是皇上，也得竭力拉拢你啊。带忠心的奴才去没有什么，你随便挑选就是。”
方泽涛惊喜道，他知道真传弟子是什么份量。
方家祖先，都不是羽化门的真传弟子，只不过是一个外门弟子罢了。
“还有，门派中的天刑长老，因为我成为真传弟子，所以给了我几个外门弟子的名额，这也是难得的机会，我会选几个家族中的核心弟子过去。”方清雪道。
“外门弟子的名额！”方泽涛倒抽了一口凉气。
“总督大人，大小姐，朝廷册封大小姐为公主的圣旨到了！就在门口！”就在这个时候，突然之间传来了声音。
“知道了，让圣旨等着吧，我现在有事情。”
方清雪挥了挥手。
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方寒每天晚上大半时间，都用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而催动自己的生机，激发九窍金丹的药力。
渐渐的，他的身体越来越强壮，原来有些干瘦的肌肉，也丰满了起来，一块块的筋肉，紧密结实，四肢柔韧而有力量。
不过从表面上看去，他就是比以前长得结实了一些，但是他自己知道，筋肉，骨骼的紧密程度都大了许多，体重足足增加了二三十斤。
十天之后，方寒练那“金蟾跳水”，他也渐渐的可以背负五十斤，甚至八十斤的大石，到处跳跃。
肉身境第二重，练力，是整个修炼之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着修炼武功的成就。
力量练得越精纯，以后的成就就会越大。
“一百斤！”
一个月之后，方寒足足背负了一百斤的大石头，整个人轻松自如的学青蛙跳跃着，一蹦就是四五步远的距离，连蹦三十六下，脸不红，气不喘。
沙滩上留下了他一圈圈深沉的脚印。
嗨！
随后，他把这一块百斤大石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。
断！
一声低沉的吼叫，方寒一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小树身上，顿时这小树立刻木质断裂，被生生的打裂。
砰！
把百斤大石一丢，方寒站立当场，身体昂然而立，竟然隐隐约约显现出了几分气势来，不再是原来那种低下的奴仆模样。
到了这一刻，他终于完成了力量训练，全身四肢，腰腹，每一寸地方，都锻炼到了。
“我已经到达了练力境界的极限。也就是说，我跨入了肉身境第三重招式的境界，可以修炼偷学来的招式‘松鹤万寿拳’，还有锻炼七星拳的各种招式了。而且我的身体素质，比起方家核心弟子，都要足足强悍一倍！我的力量比他们大得多。修炼招式，也肯定比他们威力更大。”
方寒捏着拳头，骨节噼里啪啦响动，声音之中，充满了自信。
同样是完成力量训练的方家核心弟子，和现在的方寒也不能比较。因为吃的东西不同，他们吃人参燕窝，而方寒吃的则是九窍金丹！
同样是比臂力，方寒能够单手举起百斤大石，做出各种动作，而那些方家的核心子弟就不能。
接下来，修炼各种招式，把全身上下的力量都串连起来，那不知道会凶猛到何等程度。
方寒现在全身上下，各个部位的肌肉，就好像是一群还没有团结起来的虎狼，经过招式的修炼，这些虎狼成为了一呼百应，首尾相连的精锐，那就更加的凶悍无匹。
看着天上的星辰，方寒盘膝坐下来，极目眺望，观察星相运行之轨迹，理解领悟白海禅所说的七星拳术各种招式。
他的肉身修炼，突飞猛进着，九窍金丹在心脏部位，被血液冲刷得缓缓运转，激发出了更为强大的药力
与此同时。
占地千亩，奢华非常的方家内府之中，宛如龙宫龙女，月中仙子，以“紫电阴雷刀”轰杀白海禅的方家大小姐，方清雪正静静的坐着，她的身边是一个威严极重，一双碧目，肩宽膀厚的中年人。
这中年人，正是方家家主，现在的龙渊省总督，方泽涛，也是方清雪的父亲。肉身修炼到十重神变之境界。
但以他的年纪，不是壮年，肉身也开始缓慢的衰老，往后只会越来越退化，除非得到什么不出世的奇药，否则只会后退，不会进步。
此时，他在方清雪面前，也没有多少父亲的威严，毕竟他的这位女儿，乃是神通秘境的绝世强者。
“父亲，我已经成为了羽化门的真传弟子，掌教在羽化仙山赐了我一个独立的山峰行宫，我得带一批忠心的家奴去打扫宫殿，烧火看丹，打理花草，喂养灵兽。”方清雪道。
“清雪，你真的成为了羽化门的真传弟子？太好了，太好了这下我们方家地位稳固，就算是皇上，也得竭力拉拢你啊。带忠心的奴才去没有什么，你随便挑选就是。”
方泽涛惊喜道，他知道真传弟子是什么份量。
方家祖先，都不是羽化门的真传弟子，只不过是一个外门弟子罢了。
“还有，门派中的天刑长老，因为我成为真传弟子，所以给了我几个外门弟子的名额，这也是难得的机会，我会选几个家族中的核心弟子过去。”方清雪道。
“外门弟子的名额！”方泽涛倒抽了一口凉气。
“总督大人，大小姐，朝廷册封大小姐为公主的圣旨到了！就在门口！”就在这个时候，突然之间传来了声音。
“知道了，让圣旨等着吧，我现在有事情。”
方清雪挥了挥手。
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